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Il senso di colpa genitoriale durante l’adolescenza dei figli rappresenta una delle dinamiche emotive più diffuse nella genitorialità contemporanea. Proprio nel momento in cui i ragazzi necessitano di maggiore autonomia, molti genitori si sentono schiacciati dal peso delle proprie presunte mancanze. Questa condizione coinvolge trasversalmente madri e padri e può generare un circolo vizioso dannoso … Leggi tutto

Ti è mai capitato di sentirti come se parlassi una lingua che nessun altro intorno a te capisce davvero? Come se le tue emozioni avessero il volume sempre al massimo mentre tutti gli altri sembrano camminare attraverso la vita con gli auricolari noise-cancelling? E magari ti hanno detto più volte che sei “troppo sensibile”, “troppo … Leggi tutto

Quando passeggiamo tra gli scaffali del supermercato, attirati dai cartellini gialli delle offerte speciali, raramente ci fermiamo a verificare un dettaglio apparentemente insignificante ma cruciale: la quantità netta del prodotto. Nel caso del cous cous, un alimento sempre più presente nelle nostre dispense per la sua versatilità e rapidità di preparazione, si nasconde una pratica … Leggi tutto

Quando un nipote adolescente sbatte la porta, si chiude in un silenzio impenetrabile o esplode in una reazione apparentemente sproporzionata, molti nonni si trovano completamente spiazzati. La distanza generazionale, già presente con i propri figli, sembra amplificarsi con i nipoti, creando un senso di inadeguatezza che può portare all’evitamento o, peggio, a interventi controproducenti. Eppure, … Leggi tutto

Nessuno si sveglia una mattina e decide consapevolmente di entrare in una relazione che gli farà del male. Eppure succede. E succede più spesso di quanto pensiamo, perché certe dinamiche tossiche non arrivano con un manuale di istruzioni che urla “Scappa finché puoi!”. Si insinuano piano piano, si travestono da affetto intenso, da “ci tiene … Leggi tutto

Quando i nonni entrano nella vita quotidiana dei nipoti, portano con sé un bagaglio prezioso di esperienza, affetto incondizionato e disponibilità. In molti contesti, soprattutto in Italia, sono figure centrali di supporto emotivo e organizzativo per le famiglie. Tuttavia, proprio questo amore profondo può talvolta trasformarsi in un freno invisibile allo sviluppo dei più piccoli. … Leggi tutto

Le relazioni di coppia richiedono compromessi, questo è innegabile. Impari ad apprezzare il calcio anche se prima ti annoiava, lui sopporta le tue maratone di serie tv. Tutto normale, tutto nella logica dell’equilibrio di coppia. Ma cosa succede quando quei compromessi smettono di essere reciproci e cominciano a sembrare più una progressiva cancellazione di pezzi … Leggi tutto

Quando passeggiamo tra i banchi frigo del supermercato, attirati dai colori vivaci delle fragole in promozione, raramente ci soffermiamo su un dettaglio che potrebbe trasformare quello che sembra un affare in un acquisto poco conveniente. Le confezioni con il bollino giallo “offerta speciale” possono in alcuni casi contenere una quantità effettiva di prodotto inferiore rispetto … Leggi tutto

Quando i nipoti crescono e diventano giovani adulti, il rapporto con i nonni attraversa una fase delicata che spesso passa inosservata. Se durante l’infanzia le coccole e i piccoli vizi rappresentavano gesti d’affetto generalmente innocui, nella fascia d’età tra i 18 e i 30 anni questa dinamica può trasformarsi in un elemento che ostacola l’autonomia. … Leggi tutto

Diciamocelo: quante volte nell’ultimo mese hai scrollato il feed e sei inciampato in almeno tre post del tipo “Orgoglioso di annunciare la mia nuova posizione”, “Felice di condividere questo traguardo” o “Non avrei mai pensato di arrivare fin qui”? E, ancora più interessante, quante volte sei stato tu a scrivere qualcosa del genere? Niente panico, … Leggi tutto

Quando i figli diventano giovani adulti, molti genitori si trovano a dover affrontare una sfida inaspettata: proteggere l’autonomia dei propri ragazzi dalle interferenze della famiglia allargata. Zii, nonni e altri parenti spesso si sentono legittimati a esprimere giudizi pesanti sulle scelte di carriera, sulle relazioni sentimentali o sullo stile di vita dei nipoti, creando tensioni … Leggi tutto

Allarme rosso alle tre del mattino. Ti sei svegliata di soprassalto con il cuore che pompava come se avessi appena corso una maratona. Nel sogno eri incinta. Pancia enorme, magari stavano per spuntare i piedi del bambino, oppure eri solo nelle prime settimane e fissavi incredula un test positivo. Il panico è partito in automatico: … Leggi tutto

Il tè freddo è una delle bevande più amate dell’estate, spesso scelto come alternativa più sana rispetto alle bibite gassate cariche di zucchero. Eppure, dietro la sua apparente semplicità si nascondono insidie poco conosciute che possono rappresentare un rischio concreto per chi soffre di allergie o intolleranze alimentari. Aromi, additivi e possibili contaminazioni crociate negli … Leggi tutto

La vita moderna ci ha trasformati in equilibristi permanenti, costantemente divisi tra scadenze professionali, commissioni domestiche e quella voce interiore che ci sussurra di non essere abbastanza presenti per i nostri figli. Un’indagine nazionale di IPSOS per Save the Children del 2022 ha rilevato che circa il 63% dei genitori italiani si sente spesso in … Leggi tutto

Hai presente quando ti ritrovi a spiegare a un amico che quella persona che ti ha ghostato “in realtà non ti interessava poi così tanto”, e mentre lo dici le tue mani iniziano a fare cose strane? Ti tocchi il naso, ti gratti il collo, incroci le braccia così strette che potresti fermare la circolazione. … Leggi tutto

I bambini sotto i sei anni comunicano prevalentemente attraverso canali non verbali: espressioni del viso, postura, tono della voce, comportamento e gioco sono centrali almeno quanto le parole. La psicologa dello sviluppo Alison Gopnik, nel suo libro “The Philosophical Baby”, descrive i bambini piccoli come estremamente ricettivi e sensibili agli stati emotivi. La capacità di … Leggi tutto

Le relazioni tossiche non arrivano mai con un cartello lampeggiante che dice “attenzione, qui si distrugge autostima”. Sarebbe troppo comodo. Invece si insinuano piano piano, come quella macchia di umidità sul soffitto che ignori finché non ti crolla tutto addosso. E quando te ne accorgi, sei già così dentro che non riesci più a distinguere … Leggi tutto

Quando il carrello della spesa si riempie seguendo le promozioni del volantino, la tentazione di afferrare quel vasetto di pesto con lo sconto allettante diventa quasi irresistibile. Eppure, dietro quella confezione verde smeraldo decorata con elementi che richiamano l’italianità, potrebbe celarsi una realtà ben diversa da quella che immaginiamo mentre fantastichiamo sulla nostra prossima pasta … Leggi tutto

La scena si ripete identica ogni sera: dopo cena arriva il momento di spegnere il tablet e inizia la battaglia. Urla, pianti, porte sbattute. Tuo figlio di quattro anni sembra trasformarsi in un’altra persona quando gli togli di mano lo smartphone. Durante il giorno è sempre più difficile catturare la sua attenzione per più di … Leggi tutto

Sai quella sensazione straniante di essere seduto sul divano accanto al tuo partner, magari state guardando una serie insieme, e ti senti comunque solo come un cane abbandonato in autostrada? Ecco, non sei pazzo e non stai esagerando. Quella roba ha un nome preciso: trascuratezza emotiva. Ed è una di quelle dinamiche relazionali talmente subdole … Leggi tutto

Vedere un figlio giovane adulto che perde motivazione verso lo studio universitario o la formazione professionale rappresenta una delle sfide più complesse per un genitore. Non si tratta semplicemente di pigrizia o svogliatezza: dietro quella procrastinazione cronica e quel disinteresse apparente si possono nascondere dinamiche psicologiche profonde che meritano di essere comprese prima ancora che … Leggi tutto

Ti è mai capitata quella sensazione strana? Quella in cui sei a cena con il tuo partner, magari state guardando Netflix sul divano, tecnicamente siete insieme, ma in realtà è come se ci fosse un muro invisibile tra voi due? Non è che abbiate litigato. Non è che sia successo qualcosa di drammatico. È solo … Leggi tutto